为什么孩子一开学就生病？看到真相妈妈们都觉得心酸
发布时间：2021-09-02 16:08:50 浏览次数：次
转眼又到9月1号开学的日子了！可是，“幼儿园一开学，就有不少宝宝生病缺勤”，这几乎是新学期开始时都会出现的现象。有些妈妈感到不解：“平时在家都很少生病，为何一到幼儿园就生病？”究竟怎样才能提高孩子的抵抗力呢？
其实造成孩子抵抗力差的原因除了先天因素以外，每天的饮食也是很重要的因素。如果孩子在饮食上不注意，经常进食一些和体质相抵触的食物，久而久之就会让体质越来越差，也容易反复生病。
中医认为，脾胃是后天之本，有句话叫“四季脾旺不受邪”，就是说脾胃功能的强弱，对孩子抵抗力起着至关重要的作用。孩子的脾胃功能强健，体质自然就好；孩子脾胃功能虚弱，吃饭不好，还容易积食，体质就不好，容易反复生病。
所以开学季，家长要注意做好以下这些事。
不积食就会少生病
有种说法是百病“积”为先，虽然有点绝对，但也反映了孩子有一半以上的问题都是积食引起的。临床上，每年都会看到很多孩子一进学校就生病，其实首先是孩子消化状态不好。内在一积食，外在就会抵抗力下降，容易受到外邪入侵，于是就会感冒发烧。
因此在返校前后2周，家长尤其要关注孩子的消化状态，照顾好孩子的脾胃。尽量清淡饮食，少油、少糖、少盐，少吃烧烤、煎炸、油腻的食物，以免增加孩子脾胃的负担，引起孩子积食。
30秒判断孩子是否积食
既然孩子容易积食，作为家长，怎样第一时间发现呢？其实很简单。每天早晨起来，看一下孩子舌苔，闻一闻孩子有没有口气，回想下孩子昨晚睡眠怎么样，最近2天大便怎么样。
简单总结就是：
舌苔、口气、大便、睡眠。这些出现异常，很大可能就是孩子积食了。
孩子有了积食的征兆，该怎么做？
其实不难，吃少、吃熟、多吃素。家长可以和老师沟通，在分餐的时候尽量给孩子少分一点，多给孩子一些蔬菜，也不要强求孩子都吃完。如果晚餐回家吃，更要注意吃少、吃熟和吃素。如果通过饮食调整，孩子的积食情况没有改善，可能需要调理了。
