增强免疫力，助力开学季！
发布时间：2021-09-02 16:04:41 浏览次数：次
盼望着，盼望着
开学的日子终于到来了
“神兽”终于归笼了
秋天的校园里
又一次热闹起来了~
家长们终于可以悠闲舒适了
喜悦过后，接踵而来是的隐隐的担忧，
密集的学习环境孩子身体能扛得住吗？
我们都知道免疫力是世界上最好的医生。
人人都有免疫力，但为什么有一些人容易生病呢？
其实免疫力是有强弱之分，
绝大多数人免疫力是需要后天逐步培养和调节的。
那么如何给孩子在此关键时期调节免疫力呢？
日常防护要做好
孩子的饮食、起居、运动、情志也不能忽视
帮助孩子闯过“四关”
提升免疫力
健康学习两不误
No.1饮食方面
假期孩子饮食不规律
过多吃零食，喝饮料
容易引起肠胃不适应
导致免疫力下降
开学后，要注意三餐饮食规律
No.2起居方面
暑假期间
孩子养成晚睡晚起的生活习惯
开学之初容易养成注意力不集中
精神不佳的状态
家长不妨给孩子制定一个作息时间表
让孩子有规律的作息
适应得进入紧张的学习生活
No.3运动方面
运动的好处主要就是可以强健人体的骨骼
促进肌肉的生长
同时也可以增强心肺的功能
改善血液循环
有利于人体的生长发育
也能提升孩子的精气神
No.4情志方面
情志平和，是人体内在的免疫力
除了饮食、起居和运动方面
帮助孩子从生理上适应新学期
家长更要从心理上跟孩子多沟通
了解孩子从生活上
学习上的可能存在的问题
帮助孩子更好的适应新学期的生活
释放内心积累的压力
新学期，新动力
保持健康的身体
才能有满满的能量投入学习
