随着天气转凉，又一年秋天悄悄来了！宝宝们的脾胃功能本就处于发育阶段，消化功能较弱，经历了炎夏酷暑之后，秋季降温可令宝宝食欲打开，猛地大量进食则易加重宝宝脾胃负担，造成积食。
 
一、积食是什么？
 
积食是中医的说法，中医认为：“食者饮食，成人烹之；孩子食之，食则积之；积易化热，热易生火，火就会出现炎症了”。
 
人体的胃就像是一个密闭的塑料袋，当里面的食物堆积在胃里没有往下运转的话，就会在这个密闭的空间里发酵，久而久之，造成脾胃损伤的病症。

1、积食分三类
在中医学中，积食大致分为三类！
 
➤ 积食在胃，没有胃口，吃饭腹胀，饭后肚子疼。
 
➤ 积食在脾，能吃不吸收，吃什么拉什么。
 
➤ 脾虚夹积，抵抗力差，挑食厌食，容易上火。
 
2、积食还会引发诸多症状
一、【积食】会引起咳嗽
中医认为：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，吃下去的东西运化不了易生痰，导致咳嗽不止。
 
二、【积食】会引起发烧
 
这类孩子大多大便酸臭、有口气、腹胀、可能会呕吐或拉肚子，都是吃东西吃伤了。
 
三、【积食】会引发感冒
 
没有内热，不生外寒！当孩子积食内热时，毛孔会张开散热，增加了受寒风险。一变天必定中招的孩子要提防积食。
 
四、【积食】会引发咽炎
 
引发咽炎，上呼吸道感染，很多孩子动不动就扁桃体发炎红肿，以为上火了，拼命的清热反而伤了脾阳，一定要结合调脾胃，通中焦。
 
二、如何判断孩子有没有积食
 
积食危害多，那么及时又正确的识别积食就变得很重要。 01看眼袋
①淡红——胃中有积热，原因：吃多了海鲜或肉类、糖、零食；
 
②晦暗——脾胃受损已久，体内气（肾）血（气）不足，这些孩子的脸色也是偏黄或晦暗，有些孩子还有眼袋。
 
③淡白——寒湿侵袭身体，脾胃受损初期，通常就会出现眼睑淡白的情况。
 
④淡青——脾胃受寒，原因：通常是由于孩子吃了太多冷饮或寒凉的药，除了眼袋淡青外，通常宝宝脾气也会急躁和倔强。
 
02看舌苔
中医四诊中的舌诊，能够很准确地反映出孩子积食的情况，当舌苔厚腻，发白或者发黄，并且口里伴随有恶臭味，可能就是孩子积食的典型症状。
 
划重点：舌苔也就是舌背上有一层薄白而润的苔状物 （舌苔黄厚）
 
03看鼻子
中医经络学，将人的鼻子对应到脾胃的反应区，当人脾胃虚弱了，鼻梁往往会出现“青筋”，很大可能是因为孩子吃多了寒凉的食物所致，当脾胃受凉了，消化功能就会出现障碍，通常会导致肚子疼或者腹胀。
 
三、有积食了，怎么办？
 
一旦发现孩子有积食，宝妈就可以行动起来了，越早发现早调理效果越好。
   
七岁患儿，舌苔厚腻，腹部叩击有鼓音，手心发烫，就诊前两天，患儿奶奶带出去玩耍时吃了很多零食，就诊前一天出现食欲不振，继而开始咳嗽。
 
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在秋季要特别注意观察宝宝是否出现积食，以防影响生活作息，此外更要加强运动锻炼，保持肠胃的正常蠕动，让宝宝健康成长。