湿多伤脾！夏季祛湿很重要，教你一招轻松摆脱难缠的湿邪～
发布时间：2023-06-25 11:44:20 浏览次数：次
中医老话讲：“千寒易去，一湿难除。”
夏天除了寒，另一大问题就是湿，湿气的危害不亚于寒，而且更难祛除。
祛湿，也是夏季养生的重点。
你的湿气到底有多重？
正文开始之前，我们先来测试下，看看你的湿气有多重？
测试的方法很简单，对照以下10种症状：符合的扣一分，不符合的不扣分。
01每天觉得乏力、嗜睡；
02总觉得头晕 或浑身酸痛；
03食欲不振，什么也不想吃；
04吃一点东西就觉得胃胀；
05早晨起来眼皮肿，眼袋重；
06饮食和作息没变，体重却明显增加；
07小腿水肿；
08舌苔厚腻，舌有齿痕；
09脸上油腻；
10大便不成形，容易粘马桶。
扣了零分，说明身体很好，扣分低于4分，有湿气，但程度较轻，5分以上，说明体内湿气较重，属于需要祛湿的人群。
湿气的根源，阳气不足！
通过这个小测试，大家应该知道了自己的湿气水平。
那么问题来了，到底是什么原因导致了湿气呢？
关于这点，中医有句话叫：阳气为重、气化为用。
意思是阳气有一个很有用的能力，就是气化。
我们吃的食物，需要阳气气化，才能最终被人体吸收；人体内的垃圾，也需要阳气气化，才能顺利排出体外。
所以阳气足的人，气化能力强，体内的湿气自然就少。
阳气不足的人，体内物质无法气化，就容易变成湿。
所以下雨什么的，那些都是外因，阳气不足，才是人体湿气重的根源。
尤其是脾胃肠道内的阳气，事关食物的吸收和废物的排出，特别容易滋生痰湿。
痰湿淤堵在体内，人就会因此变得无精打采、昏昏沉沉，各种毛病随之而来。
湿气究竟有多可怕？
人湿气重，就像身上穿了一件湿衣服，十分的难受。
人体内有湿气，五脏六腑也像穿了一件湿衣服，会精神不振，功能大减。
中医认为，身体湿气重，首先会伤害我们的脾胃消化功能，影响脾胃运转，伤害身体脾阳，身体由此会出现消化不良，反过来加重湿气。
湿气重，也可能影响患者食欲，引发食欲不振、消化不良，或者腹泻水肿及痰饮等病症。
湿气过重，还会影响关节活动，因为湿气会阻滞关节，导致关节疼痛，严重时患者甚至会无法屈伸，所以湿气重的患者经常会觉得头困身重，手脚酸楚。
女性身体湿气重的话，会造成白带增加、阴部瘙痒等问题。可以说只要给湿气时间，人身上没有哪个地方，不会被它所威胁。
不仅如此，中医说湿性黏滞，湿气引发的疾病，往往病情缠绵，很难痊愈，容易反复发作。
它的可怕程度，比寒邪还要更胜一筹，最好的办法，就是把它给祛除。
排出体内湿气，可选择贴敷调理
虽然夏天湿气很重，但也很适合排湿。夏天气温高人体血液循环快。肌肤腠理开泄，此时贴敷最能渗入穴位经络直达病处。
人体的阳气在夏天达到最旺盛的时候，此时再给予身体补充阳气，加快身体新陈代谢的速度，就能够将身体关节、脏腑里面的湿气排出，看似夏天是湿气侵入人体的“危险期”，其实这也正是利用身体的新陈代谢祛除湿气的好时机。
选用中科盛元祛湿方贴敷神阙穴（肚脐），不仅可以起到加快身体运化水湿的作用，温阳健脾、祛湿散寒，还可以调整五脏六腑气机运转，提高机体防御功能，祛除体内湿气。
依托中科盛元中医敷疗技术，纯中药穴位贴敷，避免了药物经肝脏代谢对其的损伤和经胃肠道降解对药物的损耗，绿色安全，高效便捷，让患者在祛湿同时，更安心，更放心。
夏季是祛湿的最佳时期，希望大家能够利用这个契机排除体内寒湿，让身体更加健康，精力更加充沛！
