湿气不除，百病丛生！教你一招轻松摆脱黏人湿气！
发布时间：2020-08-07 16:17:26 浏览次数：次
夏季
往往是一年四季中
雨水最多的季节
当湿与热交织在一起
湿气就很可能入侵我们的身体
“湿邪”是人体内常见的邪气
也是传统中医病因中最难缠的一种
俗话说，“千寒易去，一湿难除”
因为湿容易渗透
且从不孤军奋战
它遇热则成为湿热
遇寒则成为湿寒
有一种说法是：
10个人里面，9人有湿气潜伏。
当你去中医问诊，被告知“湿重”时候，很多人其实是一知半解，人们口中常说的“湿气”究竟是从哪里来的，又该如何祛湿呢？今天小编就带大家来一探究竟！
1、湿气是怎么形成的？
我们的身体里有两个管理水的脏器：肾与脾。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。
肾阳能与食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾。正是肾的这种能力，才让水份能分布全身；而脾主管肠胃（中医的脾指的是消化器官），会将体内的水份吸收进血液里。
血液再将这些水分运回肾脏，部分水分会变成尿液。如此，便形成了体液的循环。
对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的。但若脾虚了，那么大量的水湿，也就是“湿气”会在体内堆积起来，这就是中医中的“内湿”。
夏季的天气炎热多雨，这样的天气下，空气中的湿度就远远超过平时，这就是外部的湿气，中医称之为“外湿”。
一旦体内的脾胃失调，外湿与内湿就会相互作用，人体的湿气就彻底失衡了。
2、“湿气”重，后果很严重
“湿气”会影响人的皮肤、容貌、体型。一旦被其缠身，皮肤油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、痘痘色斑慢慢都会出现。
01“湿气”会让人变胖
有些长期被“湿气”困扰的人，尝试过无数种减肥方法，但体重却在逐年增加。因为没有对症，小肚子去不了，下半身瘦不了。
02诱发各种疾病
“湿气”会诱发种百余种疾病，而这些疾病大多数难以被彻底根治。中医湿病论治学中认为，“湿气”会诱发脾胃、肝胆、甚至心脑方面的疾病。“湿气”的影响涉及五脏六腑。
中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境、饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除，久而久之会引发各种问题。
