盘点5大湿气类别，看看你是哪一种？
发布时间：2020-07-30 15:29:54 浏览次数：次
古人云“千寒易除，一湿难去”，湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。湿气（又称湿毒）遇寒气则为湿寒，遇热则湿热，遇风则风湿。湿气缠身，就会使身体虚弱不受补，如隔山打牛，同时也是诸多慢性疾病病的根源所在，所以对于湿气问题，一定要引起重视，切不可大意。
//中医谈湿气分类//
寒湿：包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。
外感寒湿——外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；
内生寒湿——寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。
湿热：湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻。常见发热、身热不扬、头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数等证候。
风湿：侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。
痰湿：人体津液的异常积留，多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。以体形肥胖，四肢浮肿，，眼泡微浮，容易困倦，舌苔白腻或甜，头身重困，胸闷，痰多，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适等证候。
暑湿：饮食劳倦损伤脾胃，复感暑湿之邪而引起。以发热较高，伴有头痛，身重体倦，肢体酸痛，脘痞胸闷，吐泻，口渴，心烦等为证候。
//中医如何祛湿//
其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿方法一定会遵循这样的原则：
1、健脾健胃、利水渗湿，三焦并治，从根祛湿；
2、在内兼主责：益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本祛湿。
3、在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持下去。
